母乳含有丰富的营养物质 ， 很多妈妈为了能让宝宝健康成长 ， 都会选择母乳喂养 。 不过近几天可愁坏婷婷 ， 宝宝吃奶时 ， 因为她的奶水特别少 ， 宝宝总是不够吃 ， 看着娃一天天消瘦 ， 她就咨询了一下育儿专家 ， 专家说 ， 哺乳期妈妈奶水少 ， 其实有很多的因素 ， 只要注意以下几点 ， 就能够慢慢改善奶水少的情况 。

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宝宝吮吸不足

很多宝妈在开奶的时候 ， 乳房会胀痛 ， 再加上宝宝的吮吸 ， 疼痛会加剧 ， 有些妈妈为了缓解疼痛 ， 就会适当减少娃吮吸的次数 。 但是如果宝宝吮吸的少 ， 乳头感受不到刺激 ， 催乳素分泌就会减少 ， 妈妈的奶水就会越来越少 。 所以 ， 妈妈们开奶时 ， 忍着疼痛也要多让宝宝吮吸 ， 这样能大大提高以后的产奶量 。 妈妈们如果感觉胸部肿胀、疼痛难忍 ， 建议宝妈穿戴合适的哺乳内衣 ， 它比一般内衣的面料更加舒适柔软 ， 不会让胸部有紧绷的感觉 ， 能很好缓解妈妈的痛苦 。

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