“妈妈我不想睡”宝宝晚睡害处多，宝妈用妙招让他乖乖早睡最近

最近，有读者来信说，自己的孩子每天晚上都要十一点多才睡。自己也知道晚睡对孩子不好，但就是没有办法。

其实宝宝晚睡对身体危害很大。

主要有以下这些方面：

1、睡眠时间不足，会影响第二天的学习生活，使身体处于疲惫状态，长此以往，会使生长发育缓慢。

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2、孩子长不高，体重下降。人体只有在深睡眠时，脑垂体才会分泌生长激素，刺激生长发育。所以晚睡会减少甚至错过深睡眠的时间，使生长激素分泌减少，孩子身材瘦小。

3、长时间晚睡使孩子的免疫力低下，抵抗力差，尤其在换季时容易感冒。

宝妈要怎样应对孩子晚睡呢？

孩子若非处于自愿，即使被迫上了床之后，也久久不会入睡。结果，父母亲越加催迫，孩子越不肯睡觉，双方都不能放松心情去享受充足而舒适的睡眠。所以，父母必须掌握令孩子入睡的秘诀。

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