6~8个月宝宝是长牙的重要时期，父母这样安排饮食，宝宝牙齿好很多宝宝从7个月就开始流口水

很多宝宝从7个月就开始流口水，烦躁不安，喜欢咬坚硬的东西或总是啃手，就说明宝宝长牙了，这时，妈妈需要给宝宝添加一些可供磨牙的食物了。一旦开始长牙，便应该逐步增加辅食的稠度和品种，以适应营养和吃饭能力发展的需要。

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宝宝长牙时间和顺序

一般来讲，宝宝的第一颗乳牙在6~8个月的时候长出，一般先长下牙，但也可能提早到3~4个月，或延后到11~12个月才长牙，通常前牙会有前后6个月的差异，后牙的差异甚至可达一年。到了2岁半时才长满完整的20颗乳牙。

乳牙长牙的顺序和时间如下，原则上是左右对称，其中上下颚的第一臼齿，和上下颚犬齿的萌芽时间相当。

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宝宝长牙期需要哪些营养素呢？

1.多补磷和钙

宝宝长牙的时期，矿物质钙、磷此时显得尤为重要，有了它们，小乳牙才会长大，并且坚硬度好。给宝宝多食用虾仁、海带、紫菜、蛋黄粉、牛奶和奶制品等食品可使宝宝大量补充矿物质钙。而多给宝食用肉、鱼、奶、豆类、谷类以及蔬菜等食品就可以很好地补充矿物质磷。

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