----孕妈散步有利于顺产？其实掌握这几个要点 ， 才对生产有帮助//---- http:// //

很多孕妈妈最大的心愿就是能够生一个健康活泼的小宝宝 ， 而保证宝宝健康的第一步就是准妈妈最好要选择顺产 ， 当孕妈的身体健康 ， 胎宝宝体内发育良好的情况下 ， 医生是会建议产妇顺产的 。

我们都知道产前经常散步 ， 对于孕妈顺产有很大的帮助 ， 不过散步也是有讲究的 ， 今天我们聊聊散步的好处和该如何正确的散步对顺产有帮助 。

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一、散步时的好处多多

1、散步可以减少孕妈身体的疼痛

孕妈在怀孕期间 ， 身体会出现一定的疼痛感 ， 孕妈适当的运动可以促进血液循环 ， 缓解脚部浮肿 ， 散步过程中吸入的氧气可以很好的被孕妈和胎儿吸收 ， 可以让宝宝大脑活跃 ， 宝宝更加聪明 。

2、散步可以让孕妈和胎儿的身体更健康

孕妈经常散步 ， 可以缓解便秘 ， 强化心脑血管 ， 增强孕妈的身体抵抗力 。

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