最近几天晴晴的精神总是有点紧张 ， 吃饭也吃不好 ， 睡觉也睡不着 ， 总担心自己的胎宝宝是不是出了什么问题 。 怀孕6个多月的晴晴 ， 经常能感觉到自己的肚子又紧又硬 ， 这让她十分担心胎宝宝的发育是否出现了什么异样 。 询问医生以后 ， 医生则表示这是正常的现象 ， 其被称作为一种假性宫缩 。 但容易出现此现象的孕妈妈 ， 还是得多注意以下这几件事情一定要少做！

----孕妈肚子总是发硬发紧？可能是假性宫缩 ， 这几件事情一定要少做//---- http:// //

1.长时间运动

很多孕妈为了能够让自己保持一定的体重 ， 每天都会运动一段时间 ， 其实这对于孕妇来说的确是有好处的 ， 但是一旦运动时间过长 ， 运动量过大 ， 则容易导致相反的效果 。 所以平时孕妈妈即使要运动 ， 也不应该选择剧烈的 ， 或者是体力消耗大的 。 这些都容易导致孕妈肚子发紧 ， 甚至是引起腹痛 。 一旦出现了劳累 ， 孕妈们则需要及时休息 ， 千万不可勉强 。

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