想要孩子长高一点，就算基因不高也能拯救，家长知道多少？在大多数人的观念中

在大多数人的观念中，普遍认为孩子的个子由基因决定。父母不高孩子会不会长高呢？答案是就算基因不强大，也是有可能高的，因为影响孩子最终身高基因虽占据70% ，但还有30%的后天因素，充分利用好这30% ，孩子长高也并非不可能！个子逐渐长高主要是骨骼发育的结果。

而身高能成长到什么程度，关键是要看全身生长板的关闭情况，如果生长板关闭了，那就说明骨骼已经发育成熟，不需要再生长，一般情况下，生长板关闭年龄是在20岁左右。但也不一定都是如此，有些人关闭的时间较晚。

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我们都知道孩子正常的生长分为婴儿期、幼儿期、学前龄期以及青春期四个阶段，而一般孩子在青春期间身高长得最快，女孩一般身高突增是在11-13岁，男孩是在13-15岁，而想让孩子长高，要根据孩子自身成长规律，从运动、营养、睡眠、心理等多个方面来帮助孩子长个子。

首先是吃得好，睡得饱，营养充足才能长个子。孩子长个子是全身的骨骼都在成长。而骨头的形成和生长还需要足够的钙、磷以及多种元素。如果这时所摄入的营养不足以满足身体骨骼成长需要的话，就会减弱甚至停止生长发育。

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