快看!这样做颜值高又有营养的食物,一上桌就被宝宝吃光光
宝妈静静给我们留言说 , 按照我们之前发布过的一些宝宝面的做法 , 她也给宝宝做了好多次跟面条有关的辅食 。 刚开始的时候宝宝挺爱吃 , 尤其是加了西红柿之后 , 酸酸甜甜的 。 宝宝每次不仅吃面条 , 连汤都喝了 。
但是时间长了 , 宝宝最近不太爱吃面条了 , 问我们是否还有别的办法 。 她有点无奈留言问我们 , 一个面条还能变化出什么花样呢 , 除了煮一煮换着菜给他做一下 , 真不知道孩子能给他怎么做了 。
营养师团宝妈妈推荐给大家一个做宝宝面的方法:她给自己家宝宝做的时候 , 刚晾温了以后给宝宝吃了第一口 , 宝宝就停不下来了 。 不停的指着碗让妈妈盛给他吃 , 很快就把一小盘的面吃光光了 。
那具体是怎么做的呢?我们先看下团宝妈妈都用到了哪些食材?
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首先 , 用到了牛肉 。 牛肉富含蛋白质 , 氨基酸组成比猪肉更接近人体需要 , 能提高机体抗病能力 , 对生长发育很有好处 。
菠菜中所含的胡萝卜素 , 在人体内转变成维生素A , 能维护正常视力和上皮细胞的健康 , 增加预防传染病的能力 , 也可以起到促进儿童生长发育的作用 。
还有 , 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全 , 氨基酸的含量高于一般菇类 , 其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富 , 对儿童的智力发育有良好的作用 。
食材准备:
牛肉一块 , 菠菜适量 , 鸡蛋一个 , 宝宝面一份 。
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