补钙？补VD？麻麻您得给我选对了朋友最近荣升宝妈一职

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朋友最近荣升宝妈一职，兴奋之余就琢磨怎么把最好的营养都给宝贝。这不一大早就给我打电话让我给她推荐靠谱的，好用的婴儿补钙产品，说要买给她家小宝宝，这样宝宝不缺钙了好长大高个。今天我们先不说这补钙和长个的问题，我们就来聊聊这新生儿到底要不要补钙？

在2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》中，建议宝宝的钙摄入量是， 0-6个月龄：200mg,7-12个月龄：250mg ， 1-3岁：600mg 。

按我国乳母0-6月龄内日平均泌乳量为750ml评估，母乳中含钙约为35mg/100mL ，配方奶约为50mg/100mL而且母乳的吸收率比配方奶要高。所以只要母乳充足可以满足宝宝日常的喝奶量，无论是母乳还是配方奶，都是可以保证宝宝对钙的需求，因此并不需要在额外给宝宝补钙。

但是有一种营养素可就需要特别引起注意了，那就是维生素D 。

母乳喂养的宝宝， VD咱得补起来！

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