孕妇晒太阳，使用防晒霜，会不会影响补钙效果？十月怀胎

十月怀胎，一些全职在家里休养的孕妇，每天要做的事情中，除了吃喝拉睡，玩手机外，就是到外边晒太阳了。

晒太阳，能促使孕妇的皮肤在日光紫外线的照射下制造维生素D ，促进钙质吸收和骨骼的生长，对胎儿也有好处。晒太阳是孕妇日常很重要的一项内容。

一些爱美的孕妇就纠结了，既然晒太阳对孕妈和胎儿好，那么，在晒太阳的时候，能不能涂抹防晒用品了呢，如果涂抹了，晒太阳的功效是否就打了折扣了呢？

在这里，小红姐辟个谣，防晒是不会影响钙的吸收的。

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世界卫生组织对于防晒，也就是紫外线防护建议是：一定避免太阳直射，穿长袖衣物，戴墨镜和帽子，然后才是使用足量防晒霜。

我们使用的防晒霜无法阻挡100%的紫外线。 SPF15防晒霜只能阻隔93%的紫外线， SPF50只能阻隔98%的紫外线，也就是说，透过防晒霜的紫外线已足以帮助人体完成维生素D合成了。

孕妈完全没有必要拒绝防晒霜，防晒霜所含的成分，可以直接抵挡强烈的紫外线。孕期由于激素的分泌影响，孕妈容易长妊娠斑，如果再不注重防晒，紫外线就更容易诱发妊娠斑了，那更是雪上加霜了。

所以，在夏天，晒太阳或者在户外的时候，孕妇还是可以涂抹防晒霜的。

在涂抹防晒霜的问题上，困惑又出现了：涂抹防晒霜对胎儿有影响吗？

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