在怀孕期间 ， 为了胎儿大脑发育好 ， 很多孕妇都会坚持吃核桃 ， 觉得核桃吃得越多 ， 宝宝会更聪明 。

其实核桃中不仅含有DHA、卵磷脂等 ， 有助于胎儿发育的物质 ， 而且核桃中含有较多的脂肪 ， 如若孕妇吃太多的话 ， 可能会造成孕期肥胖 ， 也可能会造成妊娠期高血压 。

----除了核桃 ， 这4种食物 ， 也能促进胎儿大脑发育 ， 别错过了//---- http:// //

所以孕期吃核桃也是要适量的 ， 而且最好是在胎儿大脑发育的关键期吃核桃 ， 其他时候核桃尽量少吃 。

其实除了核桃 ， 还有很多食物 ， 有助于促进胎儿大脑发育 ， 今天就给大家详细的来介绍几种 。 除了核桃 ， 这4种食物 ， 也能促进胎儿大脑发育 ， 别错过了！

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孕期 ， 在胎儿大脑发育的关键期 ， 孕妈要多吃这4种补脑食物

大豆及其豆制品：大豆中含有丰富的胆碱 ， 而胆碱的存在 ， 能够帮助脑细胞之间传递信息 ， 尤其是在大脑发育的关键期 ， 孕妈适当的补充胆碱 ， 对宝宝大有好处 。

而且大豆中含有丰富的优质蛋白 ， 以及各种氨基酸 ， 能有效增强脑血管机能 ， 既有助于孕妈身体健康 ， 又有助于胎儿健康发育 。

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