孩子不爱吃饭要补锌，它是补锌小能手，孩子常吃胃口好，吃嘛嘛香孩子普遍比较挑食

孩子普遍比较挑食，平时不正经吃饭，就喜欢吃些零食。但是大部分的零食都不能补充孩子所需的营养，有些吃多了反而会对孩子的身体产生危害。所以如何让孩子爱上吃饭，胃口大开，是很多家长关心的问题。孩子不爱吃饭，很有可能是缺锌，补锌非常的关键。很多家长都只知道给孩子补钙，却没有重视给孩子补锌。缺锌会直接影响人体对钙质的吸收，导致孩子出现生长发育不良、厌食、多动、抵抗力下降等症状，一定要记住补钙先补锌。

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那家长们可能又要问了，吃什么补锌呢？今天小编就分享大家一个补锌小能手——生蚝，也叫牡蛎、海蛎子。一般认为，动物性食品是锌的良好来源，鱼类及海产品的含锌量比较高，尤其是生蚝，它的含锌量达到了71.2mg/百克以上。因此，对于婴幼儿来讲尤其应该多吃牡蛎。孩子不爱吃饭，可能是缺锌，吃生蚝能很好的补锌，家长平时可以适当的给孩子吃一些，能很好的改善胃口，吃嘛嘛香。今天分享大家一个适合孩子吃的生蚝粥的做法，一起来看一下吧。孩子不爱吃饭要补锌，它是补锌小能手，孩子常吃胃口好，吃嘛嘛香。

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