大家都知道 ， 胎儿的健康和妈妈是分不开的 ， 所以怀孕期间 ， 为了让胎儿安稳度过整个孕期 ， 她们会格外注意自己的生活习惯 ， 尤其是在饮食方面 ， 会更讲究营养均衡 。 不过 ， 孕妈的身体比较特殊敏感 ， 并不是所有的食物都适合 ， 如果吃了不该吃的东西 ， 可能会伤害到胎儿健康 ， 甚至导致流产 。 特别是以下这4种蔬菜 ， 孕期妈妈尽量少吃 ， 别不当回事 。

----孕妈最好少吃这4种蔬菜 ， 可能会失去“小宝宝” ， 别不当回事//---- http:// //

菠菜

菠菜想必大家再熟悉不过了 ， 烹饪方式有很多 ， 而且菠菜的营养价值非常高 。 尤其是其中含有大量的铁元素 ， 不少妈妈怀孕后 ， 都会吃一些菠菜来预防自己贫血 。 但是菠菜里边含有很高的草酸 ， 吃多了会影响妈妈体内锌、钙元素的吸收 ， 从而导致体内缺锌、钙 。 孕期妈妈对锌、钙的需求量都非常大 ， 这样一来就会影响胎儿的发育 ， 所以妈妈尽量少吃菠菜 。 吃菠菜的时候 ， 一定要注意先过下热水 ， 排出大部分的草酸 ， 对胎儿会更安全 。

----孕妈最好少吃这4种蔬菜 ， 可能会失去“小宝宝” ， 别不当回事//---- http:// //

• #育儿房间#原创儿童已成白血病高发群体：这些水果“隐患”，最好少给孩子吃
• 贴心妈妈■宝宝什么时候用枕头最好？儿科医生：牢记这个时间，有助孩子发育
• [樱桃育儿经]忠告：这3种汤最好别让孩子喝，积食还易生病，家长别大意！
• [做个好孕妈妈]教你如何给孩子选零食，原来秘诀全在包装上
• #做个好孕妈妈#会损害宝宝智力的8类食品，多吃无益，少吃为妙！
• 爆炸母婴课堂■宝宝小时候白白胖胖是最好？错，超出健康标准宝妈们需要赶快纠正
• [小宋和小宝]孩子几岁最好带？第5条太扎心了...
• 爆炸母婴课堂：孕妈深夜去隔壁敲门，要求邻居关Wi-Fi，路由器的辐射有多强？
• 二胎常识■孕妈妈狂吃一个月榴莲!，等到生孩子的的时候，医生被惊呆了！
• 长脖子爸比■原创宝宝智力跟出生季节有关！想生聪明宝宝，这两个月怀孕最好！