孩子夏季安全护理指南|如何防溺水、防暑、防晒、防痱子预防中暑

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夏季来临，又到了孩子到处撒欢玩耍的好时节。可阳光正好的背后，却隐藏着不少危险。晒伤、中暑、溺水 ……儿童意外事故也进入了高发期。怎样预防，遇到意外情况要如何应对，希望下面的这些建议能帮助到每个家长。

1 ，溺水

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夏天将至，越来越多的家长会选择带着宝宝去游泳。可不管是室内泳池，还是在公共水域其实都潜在着一些危险。这就需要家长，对于宝宝游泳的一些安全问题给予重视，并应掌握一些急救知识。

预防溺水家长要全程看护

在孩子游泳、玩水或洗澡的时候，家长一定要全程看护，分秒都不能疏忽。带孩子要去正规游泳馆游泳，不要野游；要远离没有围栏的不安全水域；不要让孩子玩喷泉水，一是水质不安全，二是可能有触电风险；家中也不要放装满水的大容器。

溺水后千万不要控水

在发现儿童溺水时，在拨打120进行求助的同时进行急救处理。首先保持其身体平躺，然后将其头部侧转，清除口鼻异物。先进行2次人工呼吸，评估有无心跳呼吸，若还无正常呼吸，进行胸外按压。

具体方法，以100至120次/分的速度进行胸外按压，简单的来说，就是每秒要按2次。 30次按压为一组，再评估被施救者是否有呼吸、心跳。人工呼吸和胸外按压以2:30的频率交替进行，直到被施救者有呼吸，或者是医护人员到达。从按压深度上来讲，对于1岁到青春期的儿童，按压深度在4-5CM ，不足一岁的婴儿是他们胸廓前后径的三分之一即可，并用两手指按压则可。而成人的按压深度一般在5-6CM 。

切记，千万不要控水。控水可能会把胃里的水呛到气管，导致二次窒息。

2 ，中暑

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高温天气长期在户外可能会导致孩子中暑。在夏季我们也经常会看到这样的新闻，孩子被遗忘在车内，最终因为高温窒息导致身亡。

中暑皮肤会发红发热

孩子中暑有哪些症状？孩子中暑后皮肤会发红发热而且干燥，呼吸脉搏加速，逐渐进入倦怠，精神恍惚无法集中，体温会突然升高。最后进入到抽搐、昏厥阶段。小宝宝会哭闹不安。

中暑后不要大量饮水

当家长们发现孩子中暑后，一定要将孩子放到干燥阴凉、通风的地方。用凉毛巾敷在孩子额头上，给孩子降温，也可以掐孩子人中穴。切记不要大量地饮水，这么做反而引起发射性的排汗亢进，会造成水和盐分的大量流失，严重还会出发热痉挛。还有一个误区就是，切忌食用大量的生冷瓜果和寒性食物，会使脾胃的阳气受损，使脾胃运动无力，严重者会造成腹痛、腹泻。

不要把孩子单独留在车内

预防中暑，尽量避免让孩子在炎热天气，进行长时间户外活动；孩子活动或出汗后要及时补充液体，防止脱水；一定要警惕车内高温，千万不要把孩子独自留在车上。此外，对于小宝宝，婴儿车的遮阳帘一定要通风透气，避免太过密闭。

3 ，晒伤

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对于皮肤娇嫩的孩子来说，在夏季很容易就会被晒伤。预防晒伤，就需要家长给孩子做好防晒工作。

以物理防晒为主，太阳镜不能忽视

在夏日10点到16点这个阶段阳光中的紫外线较强，孩子在户外玩耍尽量避开这个时间。对于婴儿来说，以物理防晒为主。给宝宝戴上宽边遮阳帽穿上防晒服，再打一把遮阳伞，基本就可以抵御紫外线了。而对于6个月-2岁的宝宝首选物理防晒，外出时间较长，或者紫外线较强烈时也可以用SPF10/PA+以内的防晒霜。 2岁以上的宝宝，可以适当考虑使用SPF15/PA+以内的防晒霜。

此外，给孩子使用防晒霜，应在出门前 10-20 分钟就涂好。每次至少需要 1-2 毫升的量，这样有一定的厚度，才能达到最佳防晒功效。其次，在户外要每隔2-3小时左右就要重复涂抹。特别提醒，在回家后，家长要尽快给孩子洗掉，以免防晒霜长时间停留在皮肤上刺激皮肤。值得注意的是， 8岁以前的孩子视网膜并没有完全发育好，遮阳帽和太阳镜可以有效防止孩子眼睛被阳光晒伤。

晒伤后不要涂抹牙膏和食用油

如果孩子不小心晒伤，家长要首先观察晒伤的程度。如果仅仅是出现皮肤发红，可以用凉水冲洗晒伤的部位，或者冷敷来减轻不适，冷敷每次在15分钟内即可。如果孩子皮肤发红起泡、灼痛感明显，就应咨询医生。此外，家长要注意在孩子晒伤痊愈之前，尽量不要再让孩子出门晒太阳。也不要在晒伤后给孩子涂抹牙膏、菜籽油，这可能会引起皮肤感染。

4 ，皮疹

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闷热季节，孩子容易出汗，长痱子是经常会遇见的情况。

防痱子保湿很重要

对于预防痱子来说，保湿很重要，保湿可以修复皮肤屏障功能，皮肤屏障完整即使出汗也有比较强的抵御能力，就不容易长痱子。除了保湿以外，最关键几点就是：降温，清洁，干燥和止痒（防抓挠）。

酷暑的时候，可以开空调和电扇，但空调温度不要开太低，风扇不要对着孩子直接吹。有些家长担心长时间开空调生病，于是空调时开时关，但期间衣服又没有调整，再加上小孩皮肤嫩、敏感，出汗捂一会儿就容易长痱子。其实在高温天开空调降温，室内温度可以控制在26℃左右，几个小时定期开窗通风十分钟。

不要用激素去治痱子

不少医生建议，孩子长痱子通常不需要特别治疗。涂上痱子粉或痱子水，避免抓挠，过阵子就会好。但切记不要用激素去治疗痱子，如严重则需要前往就医。此外，还要注意给孩子多饮水，尤其是凉开水，也可以喝一些绿豆汤及其他清凉果蔬汁，平时吃清淡易消化的食物，少吃油腻和刺激性食物。