娃长期这样睡，发育会比同龄人落后，家长不及时改小心误了娃文

文｜秘籍君

昨天晚上十点多的时候，还能听到楼下很多孩子吵闹的声音。跟别的家长沟通的时候，得知他们家的孩子也都睡得比较晚。天气越来越炎热，白天孩子没法在外面玩，晚上的时候比较凉快，孩子就不愿意回家。但是，孩子长期这样晚睡，还是会影响孩子的成长发育的。

从动画片《小猪佩奇》中，我们可以看到，在国外，也是很注意养成孩子早睡习惯的。从这方面来说，大家观念比较统一：孩子早睡比晚睡，更对身体好。

为什么不能长期让孩子太晚睡觉，当然是跟孩子生长发育有关系：孩子生长发育的关键时期，除了饮食，运动和睡觉是最大的影响因素。孩子能在九点左右睡觉和十一点之后睡觉，两个时间段分泌的生长激素是不一样的，这也是为什么看起来两个孩子年龄差不多，但是身高看起来有区别的原因。当然，我们不能排除遗传因素，但是孩子的睡眠也是有很大影响的。

家长要知道孩子晚睡的原因，同时做出自己的对策，才是真的帮到孩子：

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