----辅食中到底该不该加盐？先考虑娃吃了多少“隐形盐” ， 再做决定//---- http:// //

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宝宝断奶之后的辅食 ， 是每个宝妈都非常关心的问题 。

大多数初为人母的妈妈们 ， 总是很难控制辅食当中盐的添加量 。 加得少了食物的味道堪忧 ， 加得多了又担心会对孩子的身体造成损伤 。

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01关于辅食中是否加盐的问题众说纷纭

其实关于辅食 ， 世界卫生组织WHO就提出过：在纯母乳喂养六个月后 ， 就可以适当添加辅食 ， 这也是为了更好地满足婴幼儿生长发育的需求 。

2016年我国居民膳食指南中提到：“辅食应该保持原味 ， 不添加盐、糖及刺激性调味品 ， 保持淡口味” 。

当然 ， 相关的指南这样说是一回事 ， 真正实践起来又是另外一回事 。

在生活中 ， 经常可以遇到长辈这样说：“不给食物加盐 ， 孩子根本不愿意吃饭” 。

也有很多宝妈说：“我把一些带咸味的东西 ， 比如海鲜磨成粉添加进食物中 ， 这样不就能解决问题了吗？”

众说纷纭 ， 每个人都认为自己的观点是科学正确的 ， 但想要更加完善辅食的制作 ， 了解以下这些常识还是很有必要的 。

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