孩子身上有这8个症状，说明“锌不足”，补锌和补钙一样重要最近这几年补锌的话题越来越火爆了

最近这几年补锌的话题越来越火爆了，仅次于补钙，大部分家长都意识到补锌对孩子发育的重要性，但由于缺乏经验总是会走错歪路，没有根据孩子的身体情况科学补锌，给孩子补了大半年却毫无见效，锌数值依旧还是那么低，那么家长应该如何科学地给孩子补锌呢？

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在补锌之前我们先来了解下关于“锌”的小知识。

锌素有“生命之花”“智力之源”的美誉，孩子成长发育离不开的锌的支持，其主要分布于身体的各个部位，比如在头发、肝脏、皮肤、指甲、眼睛等地方含量就比较高。

按常理来说锌主要源于食物，每天的需求量并不大， 6个月的婴幼儿每天需要锌3mg ， 6-12个月的宝宝每天需要锌5mg ， 1-13岁的儿童每天需要15mg锌。

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