孩子身上有这8个症状,说明“锌不足”,补锌和补钙一样重要
最近这几年补锌的话题越来越火爆了 , 仅次于补钙 , 大部分家长都意识到补锌对孩子发育的重要性 , 但由于缺乏经验总是会走错歪路 , 没有根据孩子的身体情况科学补锌 , 给孩子补了大半年却毫无见效 , 锌数值依旧还是那么低 , 那么家长应该如何科学地给孩子补锌呢?
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在补锌之前我们先来了解下关于“锌”的小知识 。
锌素有“生命之花”“智力之源”的美誉 , 孩子成长发育离不开的锌的支持 , 其主要分布于身体的各个部位 , 比如在头发、肝脏、皮肤、指甲、眼睛等地方含量就比较高 。
按常理来说锌主要源于食物 , 每天的需求量并不大 , 6个月的婴幼儿每天需要锌3mg , 6-12个月的宝宝每天需要锌5mg , 1-13岁的儿童每天需要15mg锌 。
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