老人带娃：不吃“三饭”，不睡“两觉”，2年没去过医院！感谢夏天到了

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最近的天气开始闷热了起来，前几日不开空调都可以，现在只有等着下雨的时候，才能凉快一些。但是这几日，不开空调已经不行了，在家里光靠自然风，孩子已经是热的不行了。终于在深思熟虑之后，还是开了。

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每天跟公司同事说起来这个事的时候，同事都很吃惊：“你夏天还敢给孩子开空调啊，我已经两年没开空调了，风扇都得悠着点吹。 ”我这位同事可以说是特别的细心，但是他家的孩子就是三天两头的生病。

最近这段时候下雨比较多，天气闷热，孩子又咳嗽，又发烧的，往医院里跑了好几趟，自己请假耽误工作不说，关键是孩子遭罪，自己也跟着上火。住一次院就要从头开始调理身体，也耽误孩子上学。

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我记得同事又一次跟我说，她家孩子幼儿园爆发了一次流感，几乎每个孩子都回家了。并且每次开学的时候，她家孩子总是要晚几天再去，每次去都要生病。但是我家孩子就不这样，身体很好，也很少去医院，平时都是孩子的奶奶照顾着，这样跟同事比起来，我也那么辛苦。

我家奶奶家里有3个孩子，自己对孩子的营养也有研究，从孩子吃辅食就没让我操心过，每次看到同事家的孩子，心里特别感激。

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夏天到了，婆婆总是跟我时候，夏季孩子问题多，带娃要做到不吃“三饭” ，不睡“两觉” ，这四点就能让孩子没病没灾的！

1.不吃“闹情绪”的饭

夏季天气很热，有的宝妈还不给孩子开空调，一热就开始烦躁，再加上孩子不爱吃饭，好好的一顿饭就变成了“大型车祸现场” 。孩子哭闹不止，家长也跟着揪心。其实孩子不爱吃烦饭可能是受天气的影响，也可能是身体里有积食了。

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如果是后者，千万不要强迫，给孩子煮点金棘水就好了。金棘末味道甜甜的，孩子也很喜欢喝，清理身体的积食，把脾胃养好了，孩子食欲好，吃饭香，不用你在抢着喂。

2.不吃“心急饭”

老话都说：“心急吃不了热豆腐” 。正是这个道理，虽然夏季的饭菜不会太热，不要逼着孩子趁热吃，对孩子的消化道，会有很大的伤害，并且，催什么都不要催孩子吃饭，吃的急了，孩子不容易消化，很容易拉肚子。

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3.不吃“汤泡饭”

孩子再怎么不爱吃饭，也不能把主食泡在汤里，这样不利于孩子的消化，汤饭一起进入胃里，不仅稀释了胃酸，锻炼不了咀嚼能力，还给脾胃增加了消化负担，妈妈要明白，汤泡软了米饭，孩子是不愿意去咀嚼的，淀粉酶不参与消化，这样的饭容易给孩子增加肠胃方面的疾病。

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4.不睡“熬夜觉”

大人天天挂在嘴上的就是，不能熬夜。对孩子来说更是这样，熬夜对孩子的身体来说有很大的伤害，小孩就应该就小养成早睡早起的好习惯，这样生长激素分泌充足，孩子的体质和身高发育的都很好。

5.不睡“饱腹觉”

孩子临睡前总是饿，一吃吃到饱，脾胃又得加班加点的工作，影响了睡眠质量，也耽误了孩子的消化，时间一长，孩子第二天没精神，身高都被拖累了。