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产妇生完孩子后 ， 要度过一段非常困难的身体恢复期 。 在这个过程中 ， 家人要为其提供充足的营养 ， 才能最快恢复身体 ， 度过一个相对舒适的月子期 。

很多家庭在这方面都非常重视 ， 毕竟产妇带来了一个新生命 ， 不管在怀孕还是生产过程中 ， 都承受了身体和心理上的巨大改变 。

那么 ， 产后坐月子的这段期间 ， 健康合理且有营养的饮食 ， 就成为了“满血复活”的必备 。

当然 ， 这并不意味着可以胡吃海塞 ， 而是要吃得更加精致有营养 。

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