每个女性朋友都希望自己家的宝宝可以健康聪明 ， 所以在怀孕期间非常注意自己的饮食 。 我们常说眼睛是心灵的窗户 ， 拥有一双水汪汪的大眼睛 ， 不仅可以提升人的气质 ， 而且也会让小宝宝看起来非常的呆萌可爱 。 怀孕期间经常吃一些新鲜的蔬菜水果 ， 不仅有助于满足自身和胎儿营养发育所需 ， 而且对于她宝宝的眼睛发育有一定的帮助 。 那么怀孕期间 ， 孕妈吃什么水果有助胎儿眼睛发育呢？这几种兴许还不错 。

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孕期 ， 孕妈吃什么水果有助胎儿眼睛发育呢？这几种兴许还不错

孕期吃葡萄：在众多的水果当中 ， 葡萄首当其冲 。 很多老人说怀孕期间若经常吃一些新鲜的葡萄 ， 有助于让宝宝的眼睛变大 。 虽然并没有什么科学的依据 ， 但是葡萄中所含的维生素a ， 花青素等多种营养物质 ， 对于促进胎儿眼睛发育有一定的帮助 。

葡萄中所含的多种营养物质有助于促进眼部周围细胞的循环 ， 对于促进视力发育缓解和改善视力都有一定的帮助 ， 而且葡萄中的花青素属于一种类黄酮 ， 这种物质可以促进视觉的敏锐度 ， 扩大眼睛在黑暗中的视野范围 。 怀孕期间孕妈妈若适量的吃一些葡萄 ， 有助于促进胎儿眼部的发育 。

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