天热孩子就馋它，营养还美味，低脂低卡，宝妈也能放心吃哈喽

哈喽，大家好！欢迎大家来到小小的分享时间。食材有性格，小小有工坊，让爱的火把在厨房点燃。

在这个季节，最怕的就是孩子不好好吃饭，而且现在的小朋友对食物的要求比我们不知高多少，稍微一点不合口就不会吃了。不过，即使再不想吃饭也不行哟，毕竟孩子正在长身体，营养和热量都要跟上，长期的吃不好吃不饱不仅会影响到他们自身的免疫力和抵抗力，还会导致孩子的营养不均衡等问题的出现。

----天热孩子就馋它，营养还美味，低脂低卡，宝妈也能放心吃//---- http:// //

所以，这就需要宝妈们在食材上多花点小心思，一些常见食材的不同搭配可能就会带来不一样的效果，让孩子分分钟就爱上，好吃到停不下来。今天小编就教大家一招，学会了顿顿早餐都能搞定，做法也超级简单，同时，这道菜品不仅适合孩子们的食用，还特别适合处在减肥期的女士们食用哟，它是低脂低卡的健康食品，吃再多也不怕发胖。

----天热孩子就馋它，营养还美味，低脂低卡，宝妈也能放心吃//---- http:// //

食材：紫薯1个，酸奶75毫升，淀粉10克，鸡蛋1个。

调料：白糖10克。

制作流程：

第一步：将紫薯清洗干净，切成四小块，上锅蒸熟。

----天热孩子就馋它，营养还美味，低脂低卡，宝妈也能放心吃//---- http:// //