由于每个女人的体质不一样 ， 生孩子的时间也不尽相同 。 有些女人很幸运 ， 生孩子的速度很快 ， 期间也少受了不少罪 。

盆骨比较宽

沈阳九州家圆医院的专家表示：生孩子少遭点罪 ， 那么盆骨比较宽的女人就相对有优势了 。 因为宽盆骨的女人在生孩子的时候可以提供更多的生产空间 ， 减少产道挤压 ， 孩子出生也比较快 ， 孕妈也能少点痛苦 。

合理饮食

怀孕期间的饮食问题一直都是人们非常重视的问题 。 不仅要保证胎儿的正常发育生长 ， 同时也要避免不健康或者不合理的饮食对胎儿造成的伤害 。 生活中很多孕妈为了让宝宝获取足够的营养 ， 不仅吃得多 ， 而且也补得多 。 这样一来就产生了孕期营养过剩的情况 ， 宝宝的个头过大 ， 妈妈在生产的时候更遭罪 。

热爱运动

生产的过程中需要耗费大量的体力 ， 并且在这个过程中孕妇是最为虚弱的时候 ， 若是身体底子再不好 ， 没有足够的精力 ， 生孩子的时间可能要比一般人长 。 而且 ， 还很有可能发生意外 。 而那些喜欢运动的女人 ， 身体素质比较强 ， 自身的忍耐力和抵抗力都比一般人要好 。 为生孩子打下了坚实的基础 ， 能够有充足的精力 ， 有效缩短生孩子的时间 ， 让女人少受些罪 。

生二孩

许多过来人妈妈都说二胎比头胎容易生一点 ， 不但时间没那么久 ， 而且也没有那么痛 。 其实这种说法也是对的 ， 我们都知道 ， 对于二胎的妈妈 ， 因为产道相对没有那么紧 ， 宫口也相对松弛一些 ， 宫口扩张也容易一点 ， 产程时间自然就相对的缩短了 ， 疼痛的时间和程度都会有所减少 。

听从医生安排

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