炎炎夏日，孕期到底能不能吃冷饮？这4大不利影响你得明白！冷饮不管是果汁还是冰激凌含糖量是很高

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眼看着天是越来越热，冰镇西瓜、凉粉、可乐加冰···冰冰凉凉的东西吃起来，空调WiFi西瓜开起来，是不是想想就觉得爽翻了？！

不过当我们期待清凉过夏天的时候，有一群人却陷入的苦恼，那就是正处于孕期的女性，俗话说， “孕妇过三伏，怀中揣火炉” ，孕妈妈本来体温就稍高，耐热力差，胸闷气短又遇上炎热的夏天，看着冰冰凉凉的冷饮，忍不住总想喝，解解暑热。

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不过很遗憾的是，由于孕期的特殊性，孕妈妈不能贪吃冷饮，如果贪吃冷饮对孕妈妈和胎儿的健康都有不利影响。

1、容易出现腹痛腹泻

孕妈妈由于胎宝宝挤压内脏，胃肠功能较弱，吃过冷饮后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起消化不良、腹泻，甚至引起剧烈腹痛，导致流产。

此前南京的一位准妈妈郭女士因为觉得太热，在家里开着空调吃冷饮，几乎每天都要喝，不料这天她觉得腹痛难忍，家人赶紧带郭女士到妇幼保健院就诊，检查后发现郭女士已有先兆流产的迹象，万幸通过保胎急救，能继续妊娠。

2、容易刺激胎动

有研究表明，胎宝宝对冷的刺激极为敏感，当孕妈妈喝冷水或者吃冷饮时，胎宝宝相对于平时，胎动就更为频繁。

3、容易引发上呼吸道感染

由于体内激素水平的升高，孕妈妈的呼吸道粘膜往往处于充血状态，如果吃太多冷饮，呼吸道粘膜容易受到冷刺激突然收缩，导致嗓子疼、咳嗽，严重时能引起扁桃体炎和上呼吸道感染。

4、增加妊娠糖尿病的风险

冷饮不管是果汁还是冰激凌含糖量是很高的，如果本身孕妈妈有妊娠糖尿病，就一定要管住嘴，就算没有多吃含糖量高的食物，也会增加肥胖和妊娠糖尿病的风险。

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虽然孕妈妈贪吃冷饮有诸多不良影响，但忍不住嘴馋，少量偶尔吃一些是可以的，一切以自己的身体为准。

不过传言说什么“吃了冷饮会流产”“宝宝哭下巴会抖”之类的，是没有依据的，婴儿的下巴不自觉的抖动，那是正常的生理现象，新生儿神经系统发育不全，抑制功能较差，所以会抖动，等宝宝长大一些自然就会好的。

天气渐热，高温天气会可能加重孕妈妈的不适感，胸闷气短，食欲变差，孕妈妈饮食要多以清淡易消化为主，多吃些新鲜蔬菜、瓜果及鱼、虾、鸡、瘦肉、豆制品，少吃油炸、高盐、高糖的食物。切记不要贪凉，对着空调和通风处一直吹，以免感冒。

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