别再逼孩子把饭吃光了，这不是在帮他，而是在害他家长总是希望孩子多吃点好的

家长总是希望孩子多吃点好的，，每顿饭最好能把饭菜一扫而空。可是，家长们不要陷入吃得多就对身体好的误区中。要知道，如果孩子已经吃饱了却还被逼迫着多吃饭，这对孩子的身体其实是一种伤害。

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让孩子把饭吃光为什么成了伤害？

家长们会说，我让孩子多吃点饭，这怎么可能是在害他呢？家长先不要委屈，要知道，孩子已经有能够控制自己饮食的能力了，在吃多少饭这件事情上，我们还是听他的吧。

1.孩子可以自主选择最佳饮食

曾经有位医生，他对于宝宝吃饭的情况作过实验调查：要求三个月龄在七个月到九个月之间的孩子自己控制饮食，最终人们发现这三个孩子的发育情况、身高体重、气色等各方面都很健康，均达到了最佳的健康状态。这个实验说明，孩子在半年内，从有限的食物种类中自己搭配出了适合自己的、健康的饮食方案。

如果家长允许孩子进行自主选择并适当给予指导，那么他完全有能力摄入相当充分的营养物质，让自己活得健康。故而我们应该知道，家长一味要求孩子吃完自己夹的菜是很不科学的做法，相反我们应该鼓励孩子说出自己的想法，让他们告诉家长自己爱吃什么、想吃什么、是否吃饱了。

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2.强迫吃完饭其实是一种惩罚