准妈妈们都知道孕期运动有很多好处 ， 不但可以控制体重有利顺产 ， 而且对胎宝的生长发育也有好处 。 但有的孕妈由于体质原因在孕期并不适合运动而且要多卧床休息 。

如果孕期有下面这4类情况 ， 最好减少运动量 ， 卧床静养 。

第一类：前置胎盘

胎盘的正常附着处在子宫体部的后壁、前壁或侧壁 。 妊娠28周后 ， 胎盘附着于子宫下段 ， 甚至胎盘下缘达到或覆盖宫颈内口 ， 其位置低于胎先露部 ， 称为前置胎盘 。 前置胎盘的孕妇是比较危险的 ， 容易出现流产、大出血以及早产的情况 。 过度运动也可能引发前置胎盘出血或其他症状 ， 因此 ， 这种类型的孕妇不宜进行太激烈的运动 。 应该多休息 ， 避免太过劳累而影响孕产的顺利 。

第二类：患有心脏病

如果孕妈患有心脏病 ， 平时一定要注意休息 ， 不要过度运动 ， 尽量不要快步走 ， 以免增加心脏负担 ， 特别是孕后期 ， 很可能会导致胎儿缺氧 。 此外不要熬夜 ， 出现心悸、气短或者心绞痛的时候 ， 最好到医院检查一下 。

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