孩子有内火少吃高热量食物宝宝是“纯阳之体”

宝宝是“ 纯阳之体” ，生命力旺盛，新陈代谢快，自身就热，绝大多数宝宝的体温会比成年人高一些。另外，如今的饮食常常让宝宝摄入过多高蛋白食物，再加上怕孩子受凉总捂着，宝宝就特别容易有内火。

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内火有很多种，需要针对性治疗。如果孩子有口臭、口腔溃疡、大便干，就要考虑有胃火。如果孩子出现咳嗽、咽喉红肿疼痛、鼻子流黄鼻涕的情况，就要考虑有肺火。如果孩子夜里哭闹、睡眠不安、小便黄赤，这些情况要考虑是与心火有关系。孩子如果脾气比较急躁、易怒，影响到学习，同时伴有口苦咽干、面红目赤、尿黄便秘等，这可能与肝火有关系。要根据不同的情况用药，因为很多药是有选择的，中药方也要因人而异。

调整内火要注意饮食，过多的肉类、过浓的牛奶、过甜的饮料都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入可以说是宝宝内热上火的来源。另外，薯片、饼干等油性煎炸零食、辛辣刺激性食物、巧克力等高热量食物的摄入也是上火的重要因素之一。