孕晚期有多难熬？失眠、水肿？孕妈都是怎么熬过来的怀孕晚期

怀孕晚期，准妈妈腹部渐渐隆起。与宝宝的见面日子越来越近了，行动也会变得越来越不方便。负担日益加重，身体还会出现很多孕晚期特有的症状。

这些不适的症状会让准妈妈觉得很难熬，除了忍耐之外，其实只要能够了解造成身体不适的成因，采取有效的策略，自己就能舒服很多。

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1. 出现腰酸背疼等不适症状

随着妊娠月份的增加，不断增大的子宫对腰椎的负担越来越重，这些生理性的改变使孕妈时常会感觉到腰酸背疼。

同时，因为激素的影响，孕妈还会感到耻骨痛。这些疼痛让孕妈走路时也很不舒服。

温馨提示：

虽然这一时期孕妈感到腰酸背疼，不过还是需要适当的活动，这样才能让身体适应变化。可以多走走路，游泳也是让孕妈放松的很好的运动。还可通过变换不同的姿势来缓解身体的不适。

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