之前，我们就有讨论过关于分娩时会遇到的尴尬问题，其中大小便失禁这一项就榜上有名……

但你知道吗？

其实，很多时候，造成这种尴尬局面的原因，只不过是孕妈在临产前不小心吃了某些食物而已。

比如——

----临产前建议别吃这些，不然真的很尴尬//---- http:// //

图片来源：视觉中国

1、纤维多的蔬菜或水果

因为产前摄入过多粗纤维可能产生较多的粪便，生产时需要产妇用力，所以就很有可能带出便便，造成尴尬。这类食物有杂粮、红薯、土豆、芹菜等。

2、辛辣、气味重的食物

例如大蒜、韭菜，分娩前就最好不吃。尤其是韭菜有回奶的作用，虽然吃生蒜对胎儿不会产生影响，它可以刺激胃肠道引起腹泻等情况。

3、过量的鸡蛋

很多老人喜欢生产前给孕妈吃鸡蛋，认为可以“长劲” 。

但实际上，鸡蛋的蛋白质含量较高，而过量的摄入蛋白质，会使产妇胃肠道充盈或过度胀气，引起腹胀不适，影响产程的进展。

----临产前建议别吃这些，不然真的很尴尬//---- http:// //

临产前适合吃的食物有哪些？

那有孕妈就要问了：顺产需要消耗大量的体力，又要如何在生产前快速补充体力呢？需要吃什么好呢？

下面，就给大家介绍几种，比如说：

----临产前建议别吃这些，不然真的很尴尬//---- http:// //