产妇想加速开指，进产房后要多做这5件事怀胎十月

怀胎十月，进入产房那一刻，紧张情绪才正式达到顶峰。然而孕妈不仅要面临难以忍受的疼痛，还要承受心理焦虑。都说宫缩疼痛不要亚于生产过程带来的痛感，很多孕妇在产后回忆起来，最难捱当属等开宫口的时候了。很多医院必须要求孕妇开十指才能准备生产，哪到底怎样做开指才会容易一点呢？为了减少产妇痛苦，一定要认真读读下面的方法。

----产妇想加速开指，进产房后要多做这5件事//---- http:// //

1、下床多走动

孕妇都知道在生产前要多运动，分娩时候才会更顺利，其实在进入产房之后也要多走动，在阵痛间隔期间，孕妇可以在别人的搀扶下缓缓走动，这样不仅可以缓解宫缩带来的疼痛，还有助于宫口打开，为了尽快结束这个痛苦的过程，孕妈们可以在进产房以后来回踱步，步幅不要太大太快即可。

2、刺激乳房

女性乳房是很敏感的，作为女性生理特征，刺激乳房，子宫的平滑肌也会得到相应刺激，加强收缩，促进宫口打开，相对来说开指就会容易一些。

3、调整心态

产妇心态对生产也有重要影响，很多孕妇在疼痛和紧张的影响下，生产都是很困难的，有些还以为太过于紧张导致难产，所以在进入产房前一定要调整好自己的心态。心态放轻松后，全身肌肉都会得到放松，宫口也相对容易扩张。

----产妇想加速开指，进产房后要多做这5件事//---- http:// //