每个父母都希望自己的宝宝出生之后可以健康聪明漂亮 ， 宝宝的颜值高低和智商在一定程度上 ， 除了与遗传因素有关之外 ， 与在怀孕期间 ， 孕妈妈的饮食也有一定的关系 。 怀孕期间腹中胎宝宝成长发育所需的营养元素是在母体中摄取的 ， 所以怀孕时有些食物一定要舍得吃 ， 不仅对孕妈身体好 ， 而且对于促进宝宝智力发育有一定的帮助 ， 可谓是一举多得 。 好孕后 ， 5种食物孕妈要舍得吃 ， 宝宝出生后或会是个“高智商” 。

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好孕后 ， 5种食物孕妈要舍得吃 ， 宝宝出生后或会是个“高智商”

饮用牛奶：牛奶是生活中比较常见的一种饮品 ， 分为酸奶和纯牛奶 。 奶制品中含有丰富的钙 。 怀孕期间 ， 孕妈妈对钙质的需求量比较大 ， 为了满足胎儿骨骼和牙齿的发育 ， 孕妈妈若及时喝一些牛奶或者喝一些酸奶 ， 不仅有助于补充体内的钙元素 ， 而且奶中所含的多种营养物质 ， 还有助于提高抵抗力和免疫力 ， 对胎宝宝发育有一定的帮助 ， 宝宝出生之后或许是个高智商 。

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