孕期你还在傻傻地左侧卧睡觉么？其实这样睡觉 ， 对孕妈和胎儿更好！

十月怀孕 ， 孕期睡觉各种不舒服 ， 相信很多宝妈都有着这样的经历 ， 但是孕期如果孕妈睡眠质量差的话 ， 又会影响胎儿的健康发育 ， 孕期睡觉还有着各种禁忌 ， 孕妈为此痛苦不已 ， 其实孕期不一定什么时候都需要左侧睡觉的 。 孕期这样睡觉 ， 跟更容易入睡 ， 还不影响胎儿健康发育 ， 你知道么？一起来看看吧！

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怀孕初期

怀孕初期 ， 孕肚不明显的时候 ， 孕妈睡觉的姿势 ， 可以随意一点 ， 并不一定要求左侧睡的 。 这个时期的孕妈可以选择自己喜欢的睡觉姿势 ， 怎么睡着舒服 ， 就可以怎么睡 。

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虽然睡姿对于这个时期的胎儿 ， 影响很小 ， 但是也需要注意以下 ， 不能太过随意 ， 因此 ， 最好不能有趴着睡 ， 或者蒙头大睡 。 这样可能会压着宝宝 ， 或者导致胎儿缺氧的 。

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