----饮食问题无小事 ， 孕妇婴儿都可食用的亚麻籽油 ， 你还不了解吗？//---- http:// //

大家平时在做饭炒菜的过程中 ， 可能吃过各式各样的食用油 ， 比如花生油、玉米油、大豆油等 ， 但是你知道吃什么油更好吗？

当然是亚麻籽油！那么你肯定会问了：这款油到底好在哪里呢？

一般的植物油以Ω-6脂肪酸为主 ， Ω-3脂肪酸很少 ， 但长期食用 ， 会使我们体内Ω-6和Ω-3的比例严重失衡 ， 从而导致“三高”等很多慢性病的发生 。 而亚麻籽油不仅含有Ω-6脂肪酸 ， 还富含丰富的Ω-3脂肪酸 ， Ω-6与Ω-3形成平衡 ， 更加健康 ， 它也就慢慢成为许多现代许多明星、健身达人生活中的“营养宠儿” 。 高品质的亚麻籽油 ， 孕妇婴儿均可食用 ， 宝宝辅食中添加适量亚麻籽油 ， 有助于宝宝大脑发育 ， 让宝宝更聪明 。

那亚麻籽油的营养价值有多高？

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