生个孩子掉颗牙，坐月子真不能刷牙吗？盘点不科学的月子“做法” 天天所有的食品都不放盐

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文丨京妈说，。

一个同伙前几天刚生了个7斤9两的大儿子，全家人高兴的不得了，昨天她发给我抱怨说“月子时代，妈妈和婆婆甚么都不让我做，早上，我就想刷个牙再吃饭，被俩人批斗了半天，说坐月子便是不克不及刷牙。 ”

坐月子对于生完宝宝的产妇来说，是很紧张的一个休养阶段，而传统坐月子也的确是有许多讲求和说法，就如我同伙妈妈和婆婆认为的“月子时代不克不及刷牙” ，但如许的说法真的有道理吗？

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女人坐月子时代不克不及刷牙，是真的吗？

并不是！月子时代是能够刷牙的，并且最佳天天刷牙。

传统认识是“坐月子不克不及刷牙” ，以后能够会牙疼，会牙齿松动零落。有些地方还有如许的说法“生个孩子掉颗牙” ，以是是绝对不克不及刷牙的。

实在，科学的来讲，如许的说法并没有道理。

“生完孩子坐月子后轻易牙齿松动零落”是怎么回事儿？

怀孕时代激素升高，等宝宝出生后，激素会逐渐规复到孕前的正常水平，由于激素的作用，就轻易呈现牙龈水肿和出血的环境，再加之产后哺乳天天会跟着乳汁散失大批的钙，如果产后不留意补钙的话，就轻易因缺钙影响牙齿康健，形成牙齿松动零落的现象，但这和月子时代刷牙并没有太大关系。

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月子时代，为甚么要天天认真刷牙？

月子时代，产妇天天会吃大批的蛋白类食品和糖类，如果天天不刷牙，就会在牙缝上积累许多食品残渣，如许就轻易滋生细菌，在加之产后身材绝对较弱，对细菌的抵抗力也差，就更轻易影响牙齿康健，呈现牙龈炎、蛀牙等。

另外，月子时代不刷牙，不留意口腔卫生，还能够呈现口臭、口腔溃疡等问题。

以是，月子时代要天天刷牙，并且要认真的刷牙。

月子时代，刷牙方法有讲求

生完宝宝，坐月子时代，产妇身材绝对衰弱，该留意的方面还是要留意的，毕竟现在都讲求“科学坐月子”嘛。

那刷牙时，必要留意的是：

1、牙刷只管即便用软毛的或专门的月子牙刷；

2、刷牙时只管即便用温水，避免用凉水，以免刺激牙龈；

3、最佳天天三餐后都能刷牙，做好口腔卫生，保护好牙齿康健。

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除了不克不及刷牙，这些传统的坐月子“做法” ，都不科学！

实在，在中国，有许多传统的坐月子习俗，但这些的确是该遵循的，但也有些是没道理的，那就必要改正过来，比如：

1、月子时代大批的吃鸡蛋

许多人感到鸡蛋有养分，然后一天恨不得给是二斤鸡蛋，以至于产妇看甚么都像“鸡蛋” 。实在，准确的做法应当是：月子饮食应当食品种类多样，以包管养分均衡，增进身材尽快的规复，也利于包管母乳的品质；

2、月子时代不克不及洗头沐浴

准确的做法应当是：安产的产妇，产后一周能够洗头沐浴（淋浴），剖腹产的产妇产后两周，伤口规复后能够洗头沐浴（淋浴）；

3、月子时代天天喝红糖水

说是能够补铁，有助排挤恶露，但现实 “100g红糖含铁元素只要4mg” ，而产后妈妈天天应当补铁24mg ，这么一算，天天得吃一二斤红糖，明显是不合理的；

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4、月子时代不克不及吃蔬果和生果

感到蔬菜不好消化，生果太凉，产后新妈妈身材是绝对衰弱，但也不至于甚么都不克不及吃，天天吃不同种类的新鲜蔬菜和生果有助补充养分，增进身材规复，也可提高奶水的养分，只是不要吃的太凉（如刚从冰箱拿出来的生果）就好；

5、月子时代要多喝各种浓汤

许多人认为浓浓的肉汤很有养分，也增进下奶，事实并非如此，有汤不仅嘌呤高，并且因为油腻，轻易长胖，也轻易堵奶形成乳腺炎，最紧张的是，养分并没想象的那么高；

6、月子时代不克不及吃盐

天天所有的食品都不放盐，如许的饮食吃上两天，估计都会吃吐，生完宝宝后，是要限制钠元素的摄入，能够减少产后水钠储溜，缓解水肿环境；但产后大批出汗，再加之大批哺乳，跟着这些水分也会散失大批的盐分，以是新妈妈还是要适当的吃盐，否则能够呈现脱水、全身没劲、恶心，乃至电解诘责杂乱等。

以是呢，看完京妈下面啰嗦的这些多，总结一下，便是科学坐月子更紧张，对产妇和宝宝都好！一些传统不准确的做法，该改正的要赶早改正哦~也盼望新妈妈们能坐一个惬意又有养分的月子。