这些导致肾衰竭的东西，你还在给孩子吃吗？明明不缺

提示您本文原始标题是：这些导致肾衰竭的东西，你还在给孩子吃吗？

---- 这些导致肾衰竭的东西，你还在给孩子吃吗？ //---- http:// //

来源|国馆（ID：guoguan5000）

---- 这些导致肾衰竭的东西，你还在给孩子吃吗？ //---- http:// //

可没想到随着年龄增长，孩子越来越不爱吃饭，身体不好，还总爱发烧。张某根据自己多年养猪的经验，一拍大腿，心想：“肯定是缺锌！” 。

赶紧给孩子补锌，买各种补锌口服液喝。补来补去，星星倒是爱吃饭了、也不发烧了，结果在7岁的时候，就开始了性发育。这可把张某给吓坏了，只好带孩子去医院检查。

医生都惊呆了：星星的实际年龄是8岁，但骨龄已经10.5岁了，整整“老了”两岁半！毫无疑问，这就是“性早熟” 。星星看似比同龄人高出不少，但性早熟会导致骨骺融合提前，以后就长不了多高，成年后会比同龄人矮得多！

---- 这些导致肾衰竭的东西，你还在给孩子吃吗？ //---- http:// //

首都儿科研究所的调查显示，有92%的父母给孩子补充维生素AD ，有80%的父母给孩子补钙。还有不少成年人为了延缓衰老、提高免疫，也在自行补锌补钙补维生素。

“缺维生素C当心得坏血症！”

……

这些是不是事实？的确是！但这些日常食物里都有，一个正常吃饭的孩子，其实很少会缺这些元素。明明不缺，拍脑袋觉得自己或孩子很缺，赶紧买一大堆补锌补铁的口服液，或者维生素药片、钙片天天吃，进补过度，到头来肯定会补出大问题。

---- 这些导致肾衰竭的东西，你还在给孩子吃吗？ //---- http:// //

过度补锌会导致性早熟、肾衰竭

8岁的丹丹，下体忽然出现分泌物，好像要来月经一样，吓得家里奶奶慌了手脚，赶紧带她去医院检查。医生判断这是性早熟，追问之下，奶奶说出了实情：

“孩子妈妈在韩国，经常邮寄回来好多补药给孩子吃。 ”这补药里边，就有专门补锌的，一补就补过了量。医生提醒说：“锌又被称为性激动剂，盲目服用极易造成孩子性发育提前。 ”

此外，补锌过度还不止这一种危害。

向中兰在《现代医药卫生》撰文指出：过度补锌还会导致免疫受损、刺激前列腺增生、而且有利于癌肿的发生。曾经还有报道，有成年人口服硫酸锌补锌45天，引起锌中毒，导致急性肾衰竭。

---- 这些导致肾衰竭的东西，你还在给孩子吃吗？ //---- http:// //

补钙过度导致结石、损害肾功能

---- 这些导致肾衰竭的东西，你还在给孩子吃吗？ //---- http:// //

贵州的鑫鑫， 4岁，是家里的心肝宝贝。可突然有一天，他哇哇大哭起来， “一直叫着肚子疼，在地上不停打滚” 。

家里人慌了手脚，赶紧把鑫鑫带到医院检查，查出来的结果吓了所有人一跳：鑫鑫患上了输尿管结石！输尿管下段有1.2×0.8厘米的结石，比一些成年人的结石都大！且已经造成了左肾积水，对肾功能都造成了损伤。

这么小的年纪，怎么会得结石？原来鑫鑫喜欢挑食，个子也比同龄孩子小，他爸妈很担心，干脆就买了一大堆补品给孩子，尤其是钙片，非得安排孩子天天吃。

泌尿外科专家王华勋指出：“如果钙补多了，摄入的量超过了身体排出的最大限度，就可能会造成肾功能损害，引起高钙尿症，大大提高泌尿系统形成结石的几率。 ”

《英国医学杂志》上一篇研究也指出，过度补钙，得心血管疾病的风险，会提高30% 。

---- 这些导致肾衰竭的东西，你还在给孩子吃吗？ //---- http:// //

补铁过度当心铁中毒、患帕金森病

---- 这些导致肾衰竭的东西，你还在给孩子吃吗？ //---- http:// //

长春的李大爷，身体不大好，精神疲倦、时常健忘、有时突感头晕。据说这是贫血的症状。好在儿女都挺孝顺，趁着秋冬这个进补的好时节，给老人家买了一大堆补铁药，说是吃了之后，到春天包管不头晕了。结果补来补去，李大爷反而经常犯恶心，还坏了肚子腹泻，去医院一查，坏了：是急性铁中毒！

医院里的裴主任告诉他：“贫血有很多种原因，不一定是缺铁造成的，即使是缺铁性贫血，如果一味的乱补铁，也会适得其反，可能造成铁中毒！”严重的，可能就会导致死亡。

山西医科大学的袁红琴指出：胡乱补铁，造成体内铁负荷过度，会对内分泌代谢、心血管、神经系统、肝肾等系统器官产生损害。

而意大利巴里大学的研究人员，通过长达16年的研究，也发现补铁过度，会大大提高患帕金森病的风险。

---- 这些导致肾衰竭的东西，你还在给孩子吃吗？ //---- http:// //

孕妇小张，怀孕以后孕吐反应很严重。婆婆又是煲汤、又是做美味饭菜给小张补充营养，结果她吃了就吐，胃口一直不好。婆婆一拍脑袋，去药店买鱼肝油给小张吃。结果孩子一生下来，全家傻眼：塌鼻梁、小头颅、还裂唇，竟然是个畸形儿！

实际上，已经有动物实验证明：动物在怀孕期间喂服大量的维生素A ，会使出生后的幼崽畸形。孕妇补充维生素C过量，也会影响体内胎儿发育。

美国《内科医学档案》中一篇研究显示，通过长达19年的追踪研究，学者发现，长期服用综合类维生素的女性，要比没有服用的死亡率高出2.4% 。看来，滥补维生素，不仅没有让你延缓衰老、长命百岁，反而还可能早死。

---- 这些导致肾衰竭的东西，你还在给孩子吃吗？ //---- http:// //

人体必需的微量元素、维生素，日常吃的食物里都有

狡猾的商家，喜欢通过广告轰炸你的神经，让你有一种缺营养的焦虑，好让你乖乖掏钱去买各种补品。但实际上，人体必需的微量元素、维生素，我们日常吃的食物里都有：

瘦肉、鱼类、蛋黄含有丰富的锌，

牛奶、海带、大豆含有丰富的钙，

新鲜的蔬菜水果里面，都有丰富维生素C 。

---- 这些导致肾衰竭的东西，你还在给孩子吃吗？ //---- http:// //

孩子注意力不集中、免疫力差，家长一拍脑袋，觉得孩子肯定是缺锌；老人家身体不好，经常头晕，孝顺儿女一拍脑袋，觉得老人家肯定是缺铁性贫血…但自己拍脑袋瞎想，或者上网瞎查的资料，未必都靠谱。

有什么身体上的症状，请去正规医院找医生看，缺什么、要补什么，怎么补，补多久，都要听医生的，不要自己瞎补。否则，很容易补过度、补出问题。

总之，一句话：有病找医生，没问题别自己瞎补。平时注意膳食均衡，荤素要搭配，新鲜水果蔬菜也不能少。要是吃的东西种类全面，营养也丰富，还用得着花那么多冤枉钱，去补这补那吗？（完）

原文标题：《这些导致肾衰竭的东西，很多中国人都在吃》。国馆：最中国的文化微刊。用文化修炼心灵，以智慧对话世界，在这里，重新发现文化的魅力。

【科学养育】