孩子长牙的时候,这5种营养素,家长要补充到位

一般6个月左右孩子开始长出乳牙 , 两岁半所有的乳牙全部萌出来 , 若超过了一岁孩子的牙齿还没有萌出就要引起警惕了 , 这有可能是身体缺乏营养元素所引起的 , 家长需要及时带孩子去医院让医生进行诊断 。


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哪些营养元素能促进牙齿生长?

1、钙和磷

骨骼主要是由矿物质钙和磷组成的 , 牙齿也是一样 , 当缺少这两种矿物质时 , 乳牙长不大 , 硬度非常的差 , 容易折断 。 平时可多吃含钙和磷比较丰富的食物 , 比如坚果、酸奶、虾皮及豆腐等 。 家长也可以通过给孩子喝黑芝麻糊来补充矿物质 。

2、维生素c

当缺少维生素c时会影响牙齿的正常发育 , 导致牙龈出血以及牙槽骨萎缩 , 在绿叶蔬菜和水果里面都含有丰富的维生素c , 比如鲜枣柑橘类水果 , 西红柿以及莴苣等 。 家长要变着花样让孩子多吃应季水果 。


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