孕期,哺乳期,婴幼儿要补DHA?营养师:这样吃不用补DHA

菁妈有一次讲婴幼儿大脑发育 , 问妈妈们你们觉得孩子的大脑发育什么营养最重要?

妈妈们都异口同声的说DHA , 再问还有吗?妈妈们就开始妈妈们就有点懵了 , 你看看我 , 我看看你 , 不知道是什么?

然后有些妈妈就说 , 是不是维生素ad , 你当时说孩子小的时候一定要补维生素AD , 又说孩子有三岁前大脑快速的发育 , 那应该是这个吧?

我告诉妈妈们 , 对孩子的大脑发育来说 , 营养均衡是很重要的 , 当然也有一些对孩子大脑发育非常重要的营养成分 , 缺少了对大脑的发育影响比较大的营养素 , 比如说乳糖 , 可以为大脑供能 , 而且分解成的半乳糖对大脑发育很重要 , 有研究证明:脑神经细胞的糖脂质 , 包括脑苷脂以及神经节苷脂中 , 都含有半乳糖作为其重要结构物质 。


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