孕妈妈出现抽筋并不都是缺钙三种情形易抽筋第一种情况

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大多数孕妈妈在怀孕期间都会出现腿部或脚部抽筋，而一旦出现抽筋，有妈妈们就会觉得是缺钙了，有的补钙以后会出现缓解，但是有的补完钙还是会抽筋，这是因为除了缺钙以外，还有其它情况会导致抽筋。

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第一种情况，缺钙。胎儿在母体内生长所需的钙全部来源于母亲，孕妈妈需要摄入每天1200-1500毫克的钙，如出现缺钙，则容易出现夜间抽筋，不可否认缺钙是与妈妈们抽筋的主要影响因素。

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第二种情况，低温。随着天气转凉，低温也很容易使孕妈妈们出现抽筋，尤其刚入冬夜间如果气温过低，就很容易出现抽筋。或者夏天开空调睡觉的情况下，如果将脚或腿裸露在外面，也容易因为低温导致抽筋。

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第三种情况，劳累。随着孕妈妈们腹部的增大，腿和脚部的压力也在加大，如果站立或走路的时间太长，也会引起抽筋。

因此，孕妈妈们如果出现了抽筋的情况，先不要着急，如果排除了劳累和低温的影响，再适当的补钙，因为如果补钙过多的话，也会对胎儿造成不利的影响。一旦孕妈妈们出现抽筋，也不要惊慌，先把腿到脚跟的部位绷直，然后再把脚趾慢慢地往回勾，症状缓解后慢慢对抽筋的部位进行按摩。

孕妈妈出现抽筋并不都是缺钙 三种情形易抽筋