最近天气特别炎热，菲菲晚上基本上要开一晚上的空调。所以在白天的时候，菲菲在宝宝中午睡醒以后，就会带着宝宝去公园阴凉的地方去玩。担心宝宝长期在空调屋里面，会像大人一样得一些空调病。

但是最近可能是天气太炎热了，宝宝玩儿的热火朝天的。食欲不像以前那么好，每次吃了几口就不想再吃了。

菲菲给我们留言提议我们多提供一些适合夏天吃的辅食，最好是可以清热解暑的。

提到清热解暑，我们首先都会想到绿豆，但是绿豆吃多了容易胀气，不宜多吃。营养师团宝妈妈推荐：可以适当的给宝宝添加一些冬瓜， 10个月以后的宝宝就可以适量添加了。

----夏季天热，宝宝没胃口，这样做辅食清热解暑，酸甜可口//---- http:// //

冬瓜主要产于夏季,也是夏季的时令蔬菜。

冬瓜中富含鸟氨酸、y-氨基丁酸、天冬氨酸、谷氨酸和精氨酸,这些物质是冬瓜利尿消肿功效的基础物质。

西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，而且味道酸甜可口，给宝宝做辅食的时候几乎是百搭的蔬菜。

牛肉不容易熟，可以适当给宝宝添加一些牛肉丝或者牛肉松，更便捷一些。

食材准备：

冬瓜一块，西红柿半个，牛肉丝适量，宝宝面适量。

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