超快顺产的孕妈都有以下四个特点，孕晚期的你抓紧对照看看吧顺产也就是自然分娩更有利于准妈妈的身

顺产也就是自然分娩更有利于准妈妈的身体恢复和胎宝宝日后的成长发育，所以大部分的准妈妈都希望自己能顺产，能否顺产其实和多种因素有关系，孕妈的身体、胎儿的发育等等都会有影响，那么孕期怎么做才能更容易顺产呢？孕妈们提前看过来吧！

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拥有足够的体力

顺产中需要准妈妈耗费很大的力气，产力大的宫口开的足够大，宝宝能更快更顺利的从颈口平安地出来，所以分娩前需要有个好的身体素质。

那怎么在分娩前培养妈妈的产力呢？孕晚期阶段，准妈妈要补充足够的营养，注意自己的饮食，吃不在于多而是精，研究表明，锌的摄入量越多，可能产力就越好，所以孕妈可以多吃些肉类、海产品、豆类、坚果类；另外也要适量多走动，增加自己的体能才能更有力气生产。

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保持快乐的情绪

随着产期临近很多准妈妈不仅焦虑还会恐惧，这也导致有一半的产妇明明满足顺产条件最后却剖宫产了，生宝宝不管哪种方式都会需要经历钻心的痛，那准妈妈提前做好心理准备才行，在分娩前多了解些产科知识、顺产分娩方法，做到心中有数减少恐惧；快临产时候，自我心理暗示，为了宝宝相信自己能做到的，也可以选择家人陪同，缓解自己的不良情绪。

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控制宝宝的体重