孩子吃多了积食、不消化，这两个食疗方法，可以消食健胃助消化！大家好

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大家好，我是一名育儿师，我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区。今天是端午节，很多人都会回家和长辈团聚，家里好吃的不免也就多了些，特别是很多地方都有吃粽子的习惯，粽子里面包的糯米，吃多了很难消化，所以很多孩子吃着吃着就积食了，下面就分享几个积食的食疗方子。

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一、白萝卜粥

需要的材料：先1个白萝卜，大米50克和糖。

具体做法：把准备好的白萝卜和米洗干净，然后把萝卜切成片，先煮30分钟，再加米进去煮，把米煮到烂汤浓稠，最后加红糖。

功效：开胸顺气，健胃，适合消化不良和腹胀。

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二、鸡内金

需要准备的材料：干鸡内金（鸡胗里面黄色的膜，鸡的消化器官，用来研磨食物）

具体做法：把干的鸡内金磨成粉，可以用温水泡了直接喝，也可以放在孩子的饭里面和辅食里面。

功效：　消食健胃助消化，可以促进胃液分泌，提高胃酸度及消化力，使胃运动功能明显增强，胃排空加快。

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我工作近十年，加上带孩子的经验，我慢慢的也收集了数百个左右的调理小方法了，就简单的咳嗽也有几十个简单的方法，还有拉肚子的食疗（苹果泥）。只要分清症状，会起到事半功倍的效果。

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之前不知道怎么护理的，想要给孩子调理一个好身体的，把宝宝的症状、喂养状况表现给出，就能根据孩子具体体质给到好方子了。

如果你有这些育儿困惑，或者其它的育儿问题

都可以找我问，做心里“有底”的家长！

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