宝宝无糖不欢怎么办？糖是需要的，但更需要这样去控制酸甜苦辣中

酸甜苦辣中，唯一能让爸妈和小朋友产生“共鸣”的似乎就是甜了，而这种“甜蜜”的提供者就是糖。仔细想想，糖似乎无处不在，在各种甜品、零食中，它提供甜美滋味；在蜜饯中，它能“锁住”果子的独特风味；在烹饪红烧肉中必不可少的“炒糖色” ，它让菜品红润诱人。

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糖提供能量

除了这些，糖还有一个很“实在”的好处——提供我们日常所需的能量。

在吃货眼里有个不成文的规定，卡路里一般和美味程度成正比。含糖食物作为卡路里“大户” ，好吃是毋庸置疑的，再加上人类天生就会被甜味所吸引，这也就解释了，大多数小朋友为什么爱吃甜的东西，比如糖果。

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太多的糖意味着太多的卡路里

适当的卡路里，可以提供小朋友活蹦乱跳的活力，但是太多会导致一个个“小胖墩”的出现。而且如果小朋友喜欢吃糖而又不好好刷牙，则会给口腔中细菌提供“养分” ，进而导致蛀牙。

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