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随着生活水平不断提高之后 ， 很多家庭是越来越注重饮食的养生了 。 尤其是一些家中有孩子的家庭 ， 平时要吃的菜更是有讲究 。 针对这个现象 ， 一位宝妈就曾说过：“孩子的抵抗力不好 ， 很多大人能够承受的食物 ， 对孩子的健康却有一定的影响 。 ”

----这3种“家常菜”已被医生拉入黑名单 ， 总这么吃 ， 容易生病//---- http:// //

?一、什么样的饭菜吃多了 ， 容易影响孩子健康？

1.生冷类

一些南方地区因为天气炎热 ， 经常会吃一些生冷食品 ， 有的食品或许大人能够接受 ， 但是对于孩子 来说 ， 因为抵抗力不足 ， 比较容易生病 ， 而且炎热的天气中生冷菜也更容易变质 。

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?2.油腻类

红烧猪蹄等等这类食品算是比较油腻的 ， 但是这也是很多家庭都非常喜欢的美味菜肴 ， 有的家庭甚至一周都要吃个一两次 ， 觉得大口吃肉很爽 ， 其实这对孩子来说是不好的 ， 因为这类菜肴的脂肪和胆固醇都较高 ， 一两周吃一次就可以了 。

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