----席梦思太软 ， 硬板床太硌 ， 准妈妈睡眠不好怎么办？//---- http:// //

我现在怀孕5个月 ， 晚上睡觉总是不舒服 。 那个席梦思床垫太软总感觉窝着 ， 第2天腰酸背疼；跑到客房的硬板床上睡了两天 ， 有硌得难受 。 老公虽然没说什么 ， 但我感觉天天这么折腾 ， 他快绷不住了 。

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怀孕了都这么睡眠不好吗？

随着孕周的增加 ， 身体负担越来越重 ， 日渐隆起的肚子让孕妈感觉呼吸不顺 ， 另外 ， 手脚酸痛、抽筋、水肿……各种不适让亲们不由得感叹 ， 孕期睡个好觉真的太难 。

孕期睡眠不好是很多孕妈妈都经历过的 ， 休息不好 ， 首先会影响到妈妈的精神状态和心情 ， 若长时间得不到改善 ， 可能因此也影响到胎宝宝的健康发育和心性呢！

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