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同事生完宝宝三个月了，回来上班后却给人一种焕然一新的感觉，完全没有初为人母的疲惫和憔悴，精神特别好，身材甚至比产前还凹凸有致，很多同事都调侃她生完孩子后简直是“二次发育” 。还有一些女同事也来向她学习，希望将来也能像她这样。

同事表示，只有一个办法：坐好月子，重视产后修复！

----月子坐得好，相当于“二次发育”？准妈妈们做好准备，生完变辣妈//---- http:// //

一、女人坐月子有多重要？

1.心理和生理的转折期

所谓的坐月子，指的是孕妇在顺产的一个月之内，以及剖腹产后的42天左右的修养时间。坐月子从科学的角度来看，有助于帮助孕妇们缓解生孩子时期的各种情绪，可以说是她们心理和生理的关键调节期。如果月子做得好，不仅是身体，心理上也会很好地恢复健康。

2.坐好月子，才能做好妈妈

生完孩子后，最折磨人的就是哺乳期了，而这段时间里也是产后抑郁的高发期，如果这时候家里人能够多多帮忙，有条件的请人带带宝宝，让妈妈得到更好的休息，这样不仅身体健康，带娃更轻松，而且精神上也更充沛，健康的心态是带好孩子的重点！