超有趣的家庭游戏，放下手机和孩子一起玩吧对于3～5岁的孩子来说

对于 3～5 岁的孩子来说，运动是通过游戏的形式来实现的。玩运动游戏有很多好处，比如强身健体、锻炼毅力、学会遵守规则和团队合作等。

平时在幼儿园，老师都会提供适量的、符合孩子体能水平的运动游戏。在家时，你可以陪孩子玩些游戏，让他多运动，促进身心发展。

以下是一些适合 3～5 岁孩子玩的室内运动游戏，赶紧带他一起玩吧。

金鸡独立

让孩子站好，手臂向两边打开伸直，一只脚抬起离地，用另一只脚保持平衡。

这个动作对于 3 岁的孩子来说是有难度的，你可以帮忙轻轻扶着他的手。等到孩子 4 岁时，一般就能独立单脚站 5 秒钟以上了。爸爸和妈妈可以和孩子进行比赛，增加游戏的乐趣。

摘果子

爸爸、妈妈分别抓牢挂有水果图片的绳子的另一端，并举到适当的高度，表示果园。孩子提着篮子来到“果园” ，用力跳起摘果子，把摘到的果子放进篮子里。游戏重复进行。

这个游戏可以锻炼幼儿下肢力量和弹跳能力，并且培养孩子的劳动意思。

换个方式走路

试试踮着脚用脚尖走路，或翘起脚尖用脚后跟走路，可以往前走、转弯走、倒退走或转圈走，锻炼平衡感。

猫捉老鼠

分别画有猫、老鼠和鼠洞的图片3张，场地上画直径为1米和3米的圆圈3个。

将3张图片揉成团儿，放在地上，爸爸、妈妈、孩子各抓住一个纸团儿分别站在3个圆圈里。抓到“老鼠洞”的人原地不动，并举手高喊：“老鼠洞” ，同时， “猫”迅速跑去抓“老鼠” ， “老鼠”则立即向“老鼠洞”的方向跑。看谁反应快、跑得快。游戏重复进行。

单脚跳