家长常做这4件事，容易破坏孩子免疫力，别傻傻不知道相信每个家长都希望自己的孩子身体健康

相信每个家长都希望自己的孩子身体健康，少生病，但是孩子的身体还处在发育阶段，相对成年人来说免疫力较弱，很容易受到外界环境影响而导致生病。所以，帮助提高孩子免疫力就显得非常重要了。我们会经常看到有的孩子三天两头生病，有的孩子则半年不生一次病，其实根本原因就是免疫力强弱不同。不过，免疫力可不是与生俱来的，想增强孩子免疫力，家长就要在后天多下功夫了。妈妈在照顾孩子的过程中也要少做这4件事，不然是很容易破坏他的免疫力，别再傻傻不知道。

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运动量少

现在很多孩子除了学习、吃饭、睡觉之外，很少让自己运动起来，所以我们经常在大街上会看到有不少的孩子体重超标，甚至还患有肥胖症，这样不仅对孩子的身体发育没有好处，还会破坏掉他自身的免疫力，更容易生病。想要加强孩子身体素质，增强免疫力，家长一定要让孩子加强运动锻炼，在运动的过程中，体内血液循环速度加快，会增强孩子的心脏、心肺功能，让心脏更强壮、健康，从而减少生病概率。不过，孩子骨骼还在发育中，运动过程中活动量又大，在运动中很容易受伤。所以，妈妈最好给孩子准备一双专业的运动鞋，这样能够减轻运动时带给他脚部的压力，起到很好的缓冲和减震效果，从而更好的保护他的脚部。

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食用各种保健品