对妈妈：

① 有利于产妇恢复身体健康，促进子宫收缩和恢复，减少阴道流血，预防产后贫血；

② 对降低患卵巢癌、乳腺癌、骨质疏松、糖尿病和产后抑郁的风险也有帮助；

③ 坚持母乳喂养还可以瘦身，是产后塑形一项不错的选择。

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对宝宝：

① 有利于婴儿健康成长。

母乳含有婴儿所需要的营养成分，蛋白质、脂肪和糖这三大营养素比例适当，矿物质含量低，缓冲力小，对胃酸中和作用弱，最容易被宝宝消化吸收；

② 增强抵抗力和免疫力。

母乳中含有的溶菌酶、分泌性免疫球蛋白和乳铁蛋白能抑菌杀菌，能够帮助婴儿抵御感染和疾病。有研究证明，坚持母乳喂养的宝宝，患中耳炎、肠胃感染、湿疹、哮喘、食物过敏、超重和肥胖、糖尿病等情况的概率比不喝母乳的宝宝都更低；

③ 方便快捷，随吃随有，适合婴儿少食多餐且不规律的需要，妈妈可以随时照顾婴儿，增进母子情感，婴儿通过吮吸母乳，对母亲会有亲近感和安全感。

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