宝宝食欲不好、大便干硬？一旦积食毁所有，调整饮食预防很重要
积食 ， 基本每个宝宝都有过的经历 ， 三个宝宝三个都有过积食 。 孩子身体的发育 ， 主要靠消化食物吸收营养 ， 偶尔一两次积食还好 ， 如果经常积食 ， 那么孩子的发育多少会受到影响 。
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积食的症状是什么？及时发现宝宝积食 ， 补救很重要 ， 预防下次更重要 。
一、积食的症状
1、面部 ， 鼻梁两侧发青；
2、口腔 ， 舌苔白厚 ， 有酸味口气；
3、腹部 ， 肚子鼓胀 ， 腹热 ， 严重可能会有腹痛；
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4、大便干硬或者腐臭
5、食欲不好 ， 睡眠不安 ， 手心脚心发热 ， 积食严重还会导致呕吐、发烧 。
二、如何补救
减少宝宝食入量 ， 宝宝能吃多少吃多少 ， 再继续过多的饮食会加重积食程度 。 减少宝宝的饮食量 ， 一直到宝宝积食消失 。
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给宝宝做一些利于消化的清淡食物 ， 比如山药米粥、糖炒山楂（用于吃肉导致的积食） ， 水果比如苹果、火龙果、等 。
三、如何预防
1、合理控制宝宝饮食 ， 不要突然吃太多；
2、不偏食 ， 比如只吃肉 ， 或者只吃谷类食物等；
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