“哎呀，多多好像感冒了，赶紧给孩子吃点阿莫西林吧。 ”多多的奶奶，看到孩子流鼻涕，赶紧喊多多妈妈找药。

现在很多家长一看到孩子有点咳嗽、流鼻涕，就自行用药。

家长着急的心情，我们都可以理解，但孩子常见的感冒，大部分是属于自限性性疾病，病毒感染。

而且孩子本身各器官发育不全，许多抗生素需通过肝脏来代谢的，经常使用抗生素可能会造成肝肾受损。所以根据实际情况来用药，确诊是细菌感染，才在医生嘱托下用药。

营养师团宝妈妈推荐爸爸妈妈们，在孩子生病恢复期可以适当添加紫薯，可以一定程度减少抗生素对宝宝的伤害。

----宝宝生病时使用抗生素伤身，营养师教你巧用这种食物减少危害//---- http:// //

紫薯含有大量药用价值高的花青素，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。

花青素是目前发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。

花青素具有小分子结构，是惟一能透过血脑屏障清除自由基保护大脑细胞的物质，同时能减少抗生素给人体带来的危害。

食材准备：

紫薯一个，配方奶适量，面粉适量。

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