脸上有3个表现，是脾胃不好了！一个没有？恭喜：你家宝宝很健康但是孩子往往不能清楚的表达自己的感受

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有数据表明，十个孩子中至少有7个有脾胃虚弱的问题。脾胃是后天之本，一旦脾胃不好了，就会影响孩子营养吸收，从而阻碍生长发育，甚至带来更多健康问题，妈妈们必须要放心上。

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但是孩子往往不能清楚的表达自己的感受，尤其是很小的婴幼儿，就需要细心的妈妈注意观察，通过脸色判断孩子的脾胃是否健康。

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脾胃虚弱的宝宝脸上会有三个变现：

1鼻翼：鼻子与脾胃经脉相连，健康的孩子鼻头肤色正常甚至发亮，如果发现你家孩子鼻头发红，多是由胃热引起的；如果鼻头发黑，而且孩子常常肚子不舒服，这就是脾胃虚弱的典型表现了。

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2眼袋：脾胃主运化水谷，直接影响体内的脂肪代谢和肌肉功能，脾胃虚弱，运化不顺畅，皮肤和肌肉就会缺乏营养，松弛没有弹性，时间长了就会出现眼袋大的现象。所以，如果孩子眼袋较大时，妈妈们就要谨慎是否是脾胃虚弱了。

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3唇色：健康的孩子唇色红润有光泽，当你发现孩子的嘴唇周围发黑时，就说明湿气入侵，也就意味着脾胃出现了亏虚不足的症状了。

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脾胃科专家建议：从3

个方面健脾和胃：

1、

菌调理，

孩子天生抵抗力较差，身体自我调节机制不完善，体内菌群极易失衡，通过补充聚糖多杆菌—一种结合性多方位作用菌体，一方面促进双歧杆菌和乳酸菌的增殖位置菌群平衡，另一方面能促进消化酶的分泌及胃肠道蠕动，是从根源应对脾胃虚弱之策。

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2、

饮食控，

相比于营养均衡，孩子对于食物的选择更偏向于味道，妈妈们不能以孩子喜欢为标准准备食物。尤其是现在进入秋季，一定要少油腻，少瓜果，多给孩子补充膳食纤维。另外，吃饭不宜过饱，以七分为宜。

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3、

多捏脊，

捏脊，是一种推拿手法，也是中医推荐的一种儿童脾胃虚弱的物理疗法，通过刺激相应穴位，来促进血液循环，达到强胃健脾的作用，可以有效的改善孩子食欲，缓解积食等。双手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，沿小儿脊椎两旁二指处，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。