女孩第一次来月经，若没早过这个“数”，可能会对发育有好处文/幼芽妈妈

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例假，是我们女性生长发育过程当中，必须经历的一个生理阶段。对于有女儿的家长朋友来说，关心女儿的健康生长发育是我们刻不容缓的话题。但是有一些女性家长也非常的担心，因为他们不知道。女性来例假，什么样的时间点，才是正确的时间点，才是符合正常生长规律的时间点。

所以今天幼芽妈妈，就和广大的女性家长好好的聊一下，在我们女儿生长过程当中，正常例假来的时间控制在什么年龄阶段是比较适宜的，希望大家能够好好了解一下!

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1、面对女儿的第一次例假，我们应该做些什么？

当我们的女儿出现第一次例假时，首先我们要做的就是心理上的安慰和引导。因为，面对例假，我们的孩子是充满未知和懵懂的，甚至会产生一些恐惧感。所以这个时候我们应该告诉孩子例假属于什么，以及在例假来临时，应该注意的一些卫生问题，饮食上应该有哪一些要避免的问题。

所以这个时候，家长一定要经常与孩子进行沟通交流，心理上的开导和说服。同时还要为孩子，制定合理的饮食，均衡搭配，保持孩子的健康发育。

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